KEEthan（キーサン）BLOG 
今回の記事は、
- アトピー肌、敏感肌でいろいろ試したけど肌荒れする
- 肌荒れ時に何をつけても染みる
- アトピー肌を少しでも改善したい
- カサカサしてお風呂に入るのも嫌なくらい荒れてる
- 手荒れをしている美容師、理容師
そんな方におすすめの記事になります。
アトピー肌のカサカサする肌にはつける化粧品はなるべく少ない方が良い！特に斉藤はこれが良かった！おすすめ2選
について書いていきます。
これは、私が理容師として働いている時に
一番肌荒れがひどく
指はあかぎれがひどく曲がらない、
首は乾燥でしわの数だけ切れて
首が回らなくなり身体ごと
回転しなければいけない時に
やっていた方法になります。
必ず、効果があるかはわかりませんが
同じ様な悩みを持つ方の参考になれば
うれしいです。
斉藤についてはこちらをご覧ください。
https://www.instagram.com/mensbiyo.news/
肌荒れの原因
肌荒れといっても原因は一つではなく
複数な要因が重なりなります。
【肌荒れはなぜ起こる？】
私たちは、1年中肌荒れのリスクにさらされています。特に、紫外線や花粉などの外的刺激、季節の変わり目による気温や湿度の変動などにより、肌のコンディションが不安定になり肌荒れが起こりやすいのです。これらの外的刺激や肌の変化により、バリア機能が低下して乾燥を引き起こし、肌荒れの原因となります。
https://www.acseine.co.jp/shop/pages/counseling_skin_hadaare.aspx#hadaare01
この原因の他にも、
食生活、生活リズム、ストレスなども
肌荒れに大きく関わっています。
可能な限り、睡眠の質の向上、
栄養のバランスの良い食事、
ストレスを抱えない生活をすることが
とても大事になってきます。
が、仕事で帰りが遅くなる、
自炊をする時間がない面倒、
仕事や人間関係によるストレス等
どれも回避することが難しい部分も
あるかと思います。
私も、仕事でのストレス、
肌荒れのせいで寝れないという生活を
送っていました。
この辛さは、実際になった人にしか
理解できない悩みだと思います。
今では、肌荒れもかなり改善されて
しっかり睡眠もとることができるように
なりました。
そんな私がまず何をしたかを
書いていきますね。
斉藤がまず始めたこと
肌荒れをして仕事も辞めようと思いましたが
まずはやれることをやってみることにしました。
それは、
- 寝る前以外にハンドクリームをつける
- 綿の手袋をつけて寝る
- 化粧水、乳液、ステロイドをつける
- 甘いジュースを飲む
- お酒を飲む
これらすべてをやめるもしくは減らすことでした。
甘いジュース、お酒はまだわかる。
ハンドクリーム、綿の手袋、
化粧水、乳液、ステロイドは
肌荒れしている人は当たり前に
やっていることかと思います。
それをなぜやめるの？
そんな疑問があるかと思います。
肌荒れの原因でも書いてある通り、
外的要因が多くあります。
そこで思ったのは
色々つけたりするのは刺激になるのでは？
と思ったんです。
化粧水、乳液には成分表見ると
かなりたくさんのものが入っていますよね。
ハンドクリーム、ステロイドも同様です。
綿の手袋は、つけて寝ると熱がこもって
かゆくなる感じがしたのでやめました。
ただ、お風呂上りに何もつけないでいると
さすがに乾燥がすごすぎたので
なるべく成分が少ないものをつける事にしました。
後で知ったのですが肌断食と言われる方法に
近い方法でした。
おすすめ商品①アヴェンヌウォーター
その時にいろいろ試してよかった商品を
紹介していきます！
まずは、全身に使える化粧水
アヴェンヌウォーターです。
これは、成分がほぼ温泉水でできているので
外的刺激になるものがほとんど
入っていないので超敏感肌にも使えます。
保湿成分なども入っていないので
これだけでは乾燥は防げませんが
刺激がない分肌荒れしていても染みないし
何より風呂上りの火照った体に
ちょうどよくひんやりして気持ちいいです！
全成分は温泉水、窒素で構成されていて
スプレータイプのため窒素は噴射時に使われます。
メリット
- 温泉水でできているから超敏感肌でも使える（マジで染みない！）
- 風呂上がりのほてりを鎮める
- ドラッグストアでも買える
ドラッグストアでも購入できるけどアマゾンの３本セットが断然お得！
並行輸入品で成分は水と書いてありますが
使用感に違いは感じられませんでした！
おすすめ商品②ワセリン
ワセリンの効果は
皮膚に膜を張り保護したり、
内側の水分を保湿する効果があります。
注意点は、ワセリンのみをつけても
水分補給はできない、
紫外線を浴びるとシミの原因になりやすい
なので
日中は避けて、夜お風呂上りに必ず化粧水の後につけてください。
一言で、ワセリンといっても
たくさんありますよね。
色々、試して使いやすさ、成分も
考慮して一番良かったものを紹介します。
サンホワイトのワセリンです！
サンホワイトはワセリンの純度が
ワセリンの中でも最高位のため
保湿力にとても優れています。
純度が高いので余分な成分はなく
刺激が少ないです。
使い方
私がやっていた方法を紹介します。
基本的には
化粧水（アベンヌウォーター）をつけてから
ワセリン（サンホワイト）をつけるだけです。
この時に、注意してほしいことがあります。
肌荒れの原因になる
外的刺激をなるべく少なくしたいので
可能な限り擦らないでください。
摩擦は確実に刺激になりますので
化粧水を付けて
擦らずに手で軽く抑えるように馴染ませてください。
馴染んだら可能な限り素早くワセリンで蓋をしてあげる。
特別なことはしてませんが、これを
乾燥のひどい所、荒れているところから
順番にやっていきます。
私の場合は、寝る前に手は
もう一度やってから寝てました。
まとめると
- お風呂上りにタオルで擦らないように抑えるようにして拭く
- 乾燥のひどい所、荒れているところに化粧水（アヴェンヌウォーター）をつける
- 手で抑えるようにして馴染ませる（この時なるべく擦らない）
- 馴染んだらワセリン（サンホワイト）を薄く伸ばして蓋をする（ここでもなるべく擦らない）
- 手荒れがひどい場合は寝る前に手のみもう１セット
この工程を本当にひどい箇所すべてにします。
これを繰り返していくうちに
徐々に良くなっていきました！
美容師、理容師さん向けに
指の切り傷、あかぎれには、
アベンヌウォーターなじませてワセリンを
多めにつけて絆創膏（ケアリーブがおすすめ）を
巻くとかなり治りが早いですよ！
結果
この二つを使用して私のかさかさだった肌は
徐々に回復していき赤さは残るものの、
指も曲げらるし、首も回るので回転しなくもよくなりました。（笑）
やっとある意味人に戻ることができました。（笑）
カサカサになると
肌本来のバリア機能がなくなりどんなものでも刺激になるので、
何をつけても効果なかったという経験が
ある方は一度試してみてほしい。
肌荒れをしていると本当にメンタルも
やられるし、ネガティブになってしまう。
でもこれだけの肌荒れを乗り越えれば
本当に精神的に強くなれます！
これより辛いことなんて
ほとんどないだろって開き直れました（笑）
周りには、なかなか理解されないからこそ
経験した私が改善したやり方は
一つの方法として試してもらいたいです。
バリア機能が復活してしまえば
このやり方はやらなくても
化粧水を変えたり
ワセリンではなく乳液にしたり
できるようになるので
まずは、今の状態を改善していきましょう！
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